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2020-04-23 15:46:36 moon 6

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  午睡是古老的睡眠养生方法之一。。中医认为,经络经过时,阴阳极盛极弱,体内气血阴阳极不平衡,所以必须静卧,等待气血恢复。。现代医学认为,老年人睡眠时打个好盹可以降低心脑血管疾病的发病率,具有预防和保健的意义。。午睡是中国人的习惯,但最近西方科学家发现,西欧和北美冠心病的高发病率似乎与不午睡和生活节奏紧张有关。。作为回应,他们进行了一系列调查和测试。结果表明,如果午睡得到保证,西方人的冠心病发病率可以降低三分之一左右。

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