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2020-05-18 15:11:33 moon 0

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  ? 管理? ?我们都知道吃水果对我们的健康有好处,特别是对老年人,每天适度吃水果对健康有好处。。然而,老年人对吃水果也非常挑剔。。那么老年人吃水果时应该注意什么以下是边肖对老年人食用水果注意事项的简要介绍。。

  第七,不吸烟:最近,德国科学家通过一项调查发现,吸烟超过10年的人比从不吸烟的人更容易患老年痴呆症。。这是因为吸烟会导致脑缺血和脑细胞萎缩。。因此,老年吸烟者应该积极戒烟,以避免患老年痴呆症。

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  当老人喝粥时,他必须注意以下几点:1。用糙米煮粥,用不太精制的大米。。由于精米在加工过程中损失了大量的营养,包括微量元素、维生素B、粗纤维等,长期食用容易造成营养缺乏。。2。对于非糖尿病患者,应以大米和小米为主要原料,并应使用薏苡仁和其他杂粮。3。枣粥和药粥有助于补血健脾。它们适合吃肉少且容易贫血的老年人。

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