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2020-08-21 15:41:22 moon 5

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  过量的糖不仅刺激肝脏,还抑制身体代谢有害胆固醇的能力。。世卫组织建议成年人将每日糖摄入量限制在25g左右,约6sp。。因此,我们应该远离日常饮食中含有隐形糖的各种食物,并且在烹饪时尽量选择糖的替代品,比如水果代替糖果,橘子皮和柠檬汁代替糖的甜味。

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