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2020-09-28 13:33:57 moon 0

  古书《长寿与保护元》中有句谚语:“脾对音乐有好处,一听到声音,就会动起来磨碎食物。”。"。“这意味着音乐可以帮助消化。这场精彩的音乐会刺激中枢神经系统,从而调节呼吸、循环、消化、泌尿和内分泌系统。。不仅能促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺分泌,有利于新陈代谢。。如果老年人饭后可以休息,听一些节奏缓慢、音色优美、声音悦耳的音乐有助于更好地消化。狼友 佛山1。前轴和后轴变短

  中老年人蛋白质合成代谢开始明显下降。因此,他们应该适当多吃富含蛋白质的食物。。但是,不要吃得太多,否则新陈代谢后的有毒物质不能及时排出体外,反而会影响健康。。因此,老年人蛋白质的摄入必须适度,既不能少也不能过量。。每天每公斤体重可以提供1-1个蛋白质。5g。

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  妇女的保健很重要,男人的保健不应该被忽视。 生活中的食物、衣服、住房和交通是保健方法的一个更重要的方面。 我将带你去了解一些男性保健所需的基本营养元素。。

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  核心提示:天气很热,很多人用冷来取暖,但取暖效果更好,尤其是对老年人。香菇中的香菇多糖能降低有害胆固醇,对心血管系统有很好的保护作用,能有效预防动脉粥样硬化。。香菇适合炖煮,能彻底软化纤维,有利于口感。。蘑菇帽比茎大。浸泡蘑菇时使用20℃ ~ 35℃的温水,烹饪时将浸泡过蘑菇的水倒入锅内,不损失营养。

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  失眠和抑郁症之间的关系密不可分。失眠会导致抑郁,从而加剧失眠。。简而言之,失眠也会导致许多健康问题。良好的睡眠可以消除疲劳、免疫疾病、促进生长、增强记忆力、加速新陈代谢、永葆青春、分泌长寿因子。。喜欢吃垃圾食品。

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